명덕생활문화센터

생활문화 강좌

일상 속에서 즐길 수 있는 다양한 취미와 배움의 기회를 제공합니다.

접수마감

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명덕 in 오감로그 명상 : 오감으로 '나'를 만나다

모집 기간 2026-06-09 ~ 2026-07-02
모집 인원 12명 / 12명
모집 대상 직작인 또는 마음챙김이 필요한 주민 누구나(12명)
일정 2026년 7월 9일, 16일, 23일, 30일 / 8월 6일, 13일, 20일, 27일 (매주 목요일) 19:30~20:30
장소 1F 다목적홀
참여비 24,000원 (회차당 3,000원 *8회차)
재료비

※ 로그인이 완료된 회원만 신청이 가능합니다.

프로그램 안내

이용·유의사항 안내

명덕생활문화센터 2026년 7월~8월 명상프로그램의 참여자를 모집합니다!

[명덕 in 오감로그 명상 : 오감으로 '나'를 만나다]

여름철 스트레스와 무기력 완화

바쁜 일상 속, 몸과 마음의 신호를 천천히 듣는 시간.
호흡, 소리, 향, 진동을 통해 지금의 나로 돌아오는 8번의 명상을 함께합니다.

●프로그램 안내 (총 8회)

1회차 | 오리엔테이션& 나를 알아차리는 시간 │ 7월 9일 19:30~20:30
- 오리엔테이션 · 스트레칭 & 오감 알아차림 명상, 싱잉볼 체험

2회차 | 스트레스 완화 명상│ 7월 16일 19:30~20:30
- 바디스캔 명상 · 파동 오프닝 · 신체 공명 체험 · 감각 점검

3회차 | 숙면을 위한 아로마 명상 │ 7월 23일 19:30~20:30
- 수면상태 점검 & 아로마 호흡 명상 & 긴장 완화 스트레칭, 숙면 유도 사운드배스

※준비물 : 손수건

4회차 | 여름밤의 사운드배스1 │ 7월 30일 19:30~20:30
- 몸의 이완 & 풀 사운드 배스

5회차 | 두통 테라피 : 머리, 목, 어깨 긴장 완화│ 8월 6일 19:30~20:30
-경추, 승모근 스트레칭(아로마) & 집중호흡 & 싱잉볼 두개공명 테라피

6회차 | 감정 컬러 명상 │ 8월 13일 19:30~20:30
-감정 체크 및 내마음의 색 찾기 & 스트레칭 및 감정 알아차림 명상 & 사운드 테라피

7회차 | 회복과 자기돌봄 │ 8월 20일 19:30~20:30
- 전신 스트레칭 및 이완 & 자기돌봄 명상 & 소리치유 명상

8회차 | 달빛 사운드 배스 2 │6월 25일 19:30~20:30
- 몸의 이완 & 풀 사운드 배스 & 첫 회차와 마지막 회차의 몸, 마음 체크

●일 시 │2026년 7월~8월 매주 목요일 19:30~20:30 주1회

●대 상 │직장인 또는 마음챙김이 필요한 주민 누구나(15명)

●수강비 │ 24,000원 (회차별 3,000원 *8주 연속 프로그램)

●준비물 │ 손수건

●문 의 │ 052-236-6388

신청 방법

STEP 1

홈페이지
회원가입/로그인
또는 센터 방문 접수
STEP 2

프로그램 확인/신청
(선착순)
STEP 3

프로그램 수강료 및
재료비 납부 안내
문자 확인
STEP 4

프로그램 수강료 및
재료비 납부
(계좌이체)
STEP 5

프로그램 참여 확정

운영규정

수강료 및 재료비는 신청 후 안내 문자 발송일의 다음날 자정(24:00)까지 납부하여야 확정되며, 미입금 시 자동 취소 처리됩니다.
수강료 감면은 사용료 및 수강료 감면기준에 해당하는 이용자가 별도의 증빙서류를 제출하여야 합니다.
재료비는 프로그램 운영에 필요한 물품을 사전 일괄 구매하는 방식으로 사용됩니다. 이에 따라 프로그램 시작일 기준 7일 전까지 취소한 경우에만 재료비 환불이 가능하며,
그 이후 취소 시에는 재료비 환불이 불가합니다. 신청 시 이 점을 반드시 확인해 주시기 바랍니다.
모든 프로그램은 선착순 접수를 원칙으로 합니다.
모든 프로그램은 결제가 완료되어야 수강생으로 확정 등록됩니다.
본인 외 대리 신청은 불가합니다. (단, 수강생이 미성년자일시 법적 보호자가 신청 가능)
프로그램 참여 중 촬영된 사진 및 영상, 창작 결과물 등은 전시, 홍보, 운영 증빙자료 등으로 활용될 수 있습니다.
해당 내용은 프로그램 신청 완료 시 이에 동의한 것으로 간주됩니다.
각 프로그램은 정원외 일정 수의 대기신청을 받고 결원시에 수강이 가능합니다. 대기를 원하는 분은 센터(052-236-6388)로 연락 바랍니다.
강의당 인원이 50% 미만일 시 폐강됩니다.

이용료 면제・감면 안내

사용료 및 수강료 감면기준 (울산광역시 동구 생활문화센터 설치 및 운영 조례 제8조 관련)

구분	감면기준	감면비율(%)
수강료	1. 「국민기초생활 보장법」 에 의한 수급권자 2. 「한부모가족지원법」 에 따른 지원대상자 3. 「장애인복지법」 에 의해 등록된 장애인 4. 「노인복지법」 에 따라 경로우대를 받는 사람 5. 「독립유공자예우에 관한 법률」 에 따른 독립유공자와 그 유족 6. 「국가유공자 등 예우 및 지원에 관한 법률」 에 따른 국가유공자와 그 유족 7. 「참전유공자 예우 및 단체설립에 관한 법률」 에 따른 참전유공자 8. 「5․18민주유공자예우에 관한 법률」 에 따른 5․18민주유공자와 그 유족 9. 「특수임무유공자 예우 및 단체설립에 관한 법률」 에 따른 특수임무유공자 및 그 유족 10. 「고엽제후유의증 등 환자지원 및 단체설립에 관한 법률」 에 따라 고엽제후유증환자·고엽제후유의증환자 또는 고엽제후유증 2세환자로 결정·등록된 사람 11. 「의사상자 등 예우 및 지원에 관한 법률」 에 따른 의상자 12. 「국군포로의 송환 및 대우 등에 관한 법률」 에 따른 등록포로 및 억류지출신 포로가족 13. 「다문화가족지원법」 에 의한 다문화가족 14. 「북한이탈주민의 보호 및 정착지원에 관한 법률」 에 따른 보호대상자 15. 울산광역시에 거주하고, 「울산광역시 저출산대책 및 지원에 관한 조례」 에 따른 다자녀가정	50%
수강료	16. 울산광역시장이 발급한 자원봉사증 소지자(본인)	20%

※ 감면 대상자는 센터 방문 및 전화 문의 바랍니다.
※ 서류증빙이 가능해야 하며, 본인에 한해 적용 가능합니다.
※ 감면대상 증빙 서류를 제출하지 않을 시 감면 대상으로 인정되지 않으며, 정상 금액으로 결제하셔야 합니다.
※ 수강료 감면은 1인 1강좌에 한하며, 중복감면은 불가합니다.

수강료 환불 안내

생활문화센터 사용료 반환기준(제9조 관련)

구분	감면기준	감면비율(%)
수강료	프로그램 수강일 전날까지 취소한 경우	전액 반환
	프로그램 수강일 이후 취소한 경우	수강일수 일 단위 계산 후 차액 반환
	천재지변 또는 생활문화센터의 특별한 사정으로 취소한 경우	전액 반환

※ 원데이클래스의 경우 당일 수강 취소로 인한 환불은 어렵습니다. 수강 기간 이후 취소로 간주하여 전액 환불이 불가하오니 이점 유의해주시기 바랍니다.
※ 프로그램 신청 취소 및 환불을 원하시는 분들은 마이페이지 > 대관 신청 > 접수확인에서 취소하신 다음 유선상 센터 담당자(052-236-6388)로 연락주시기 바랍니다.
※ 환불 처리 완료 기간은 신청일 기준 최대 일주일 정도 시간이 소요될 수 있습니다.
※ 재료비는 프로그램 시작일 기준 7일 전까지 취소한 경우에만 환불 가능하며, 이후에는 절대 환불이 불가합니다.